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Aktuell gibt es 3 Angebote:

1. Dienstag 18:00-19:00 Kranich-Qigong in Klagenfurt

2. Freitag 18:00-19:00 Gesundheits-Qigong in Althofen 

3. Einzelstunden nach Vereinbarung in Althofen und in Klagenfurt


Einstieg ist bei allen Kursen jederzeit möglich. Alle Kurse sind für Anfängerinnen und Fortgeschrittene.

Achtung: unterschiedlicher Kursort!


Kraniche Nationalpark Nordburgenland November 2018
Kraniche Nationalpark Nordburgenland November 2018

1. KRANICH Qigong

JEDEN DIENSTAG von 18:00-19:00

P. Praxis, Bahnhofstr. 43/6, 9020 Klagenfurt

Termine: 28.4.2020

Kosten: 10er Block € 100,-

Inhalte: Fliegender Kranich, Himmlischer Kreislauf, Meditationen

Diese spezielle Übungsform - für stabile Gesundheit, Ruhe und Gelassenheit - ist erst um 1970 von Qigong-Meister Zhao Jin Xiang und dem Arzt Pang He Ming entwickelt worden. 
In 5 aufeinander aufgebauten Übungsfolgen werden die anmutigen, fliessenden Bewegungen des Kranichs imitiert, der gesamte Körper wird harmonisiert, das Qi wird aufgenommen, abgegeben, gestärkt und geleitet. Die 6. Übung im Kranich ist dem freien Energiefluss gewidmet.

Die sechs Übungen des Fliegenden Kranichs:
1. Übung: Das Öffnen zu den sechs Richtungen.
2. Übung: Das Harmonisieren von Yin und Yang.
3. Übung: Kranichkopf und Drachenhaupt bringen das Qi im kleinen Kreislauf zum Fliessen.
4. Übung: Der Kranich streift das Wasser.
5. Übung: Die Rückkehr zur Einheit.
6. Übung: Freie Form Zita-Gong.

Literatur: Petra Hinterthür & Astrid Schillings (1913): Qi Gong - Der fliegende Kranich: Die selbstheilende Kraft meditativer Bewegungsübungen. Verlag: Windpferd.

2. Gesundheits-Qigong

JEDEN FREITAG von 18:00-19:00

P. Praxis, Am Lorberkogel 8, 9330 Althofen

Termine: 24.4.2020

Kosten: 10er Block € 100,- 

Inhalte: Meridiandehnung, 8 Brokate, Meditationen